Accueil › Coach récupération Genève
Genève · Pays de Gex · Visio
Coach récupération à Genève
Sportifs, cadres sous pression, personnes fatiguées : je vous aide à mieux récupérer, physiquement et mentalement, à Genève et autour.
On n'a jamais autant bougé, travaillé et sollicité son corps. Et on n'a jamais aussi peu récupéré. À Genève comme ailleurs, beaucoup de personnes enchaînent entraînements, réunions et trajets sans jamais laisser leur organisme redescendre. Résultat : sommeil haché, fatigue qui s'installe, petites blessures à répétition, motivation en baisse.
Je suis Steve Compagnon, coach sportif depuis 18 ans, spécialisé en récupération physique et mentale. Installé à Gex, à quelques minutes de Genève, j'interviens à domicile, en salle ou en visio, en français ou en anglais.
Ce que je vous propose
Coaching récup
Un plan de récupération calé sur votre rythme : sommeil, gestion de la charge, récupération active, habitudes du quotidien.
Coaching 3.0
Six mois d'accompagnement qui partent d'un bilan sanguin Lucis, avec un second bilan pour mesurer vos progrès.
Coaching mental
Hypnose et préparation mentale pour mieux gérer le stress, la pression et le sommeil.
Entreprises
Conférences et ateliers sur la récupération pour les équipes, côté suisse comme côté français.
Pour qui ?
- Les coureurs, cyclistes, triathlètes et adeptes d'Hyrox qui veulent progresser sans se blesser.
- Les personnes actives qui dorment mal, se sentent épuisées ou n'arrivent plus à décrocher.
- Les expatriés et internationaux de Genève qui cherchent un accompagnement en anglais.
Où se passent les séances ?
À Genève et dans sa région (Meyrin, Versoix, Coppet, Nyon), dans tout le Pays de Gex côté français, ou en visio. La première étape est toujours un échange pour comprendre votre rythme de vie, vos entraînements et vos objectifs.
Les séances individuelles sont à 100 € de l'heure. Le Coaching 3.0 est à 849 € pour six mois, bilans sanguins compris. Voir toutes les offres.
Parlons de votre récupération
Dites-moi en quelques mots votre objectif : je vous réponds sous 24 h.